Qui sourient le plus selon vous ? Les femmes ou les hommes ?

Blogue du Centre dentaire Julie Porlier 7 mars 2018

Il semblerait que les femmes sourient au moins 60 fois par jour, les hommes 10 fois par jour et les enfants ? 400 fois par jour ! Il semblerait aussi que les mamans sourient six fois plus que les papas avec leurs enfants. Le sourire n’est pas simplement excellent pour l’humeur, il est aussi bon pour la santé. Il facilite également les relations humaines et est le meilleur des aphrodisiaques. Souriez !

L’impact du sourire sur la santé

Saviez-vous que le sourire est excellent pour la santé ? En effet, l’action de sourire et de rire envoie un message positif au cerveau. Il permet de changer son état d’esprit et de stimuler son métabolisme grâce à la production d’endomorphine. Cette hormone aide également à réduire et à réguler le cortisol afin d’avoir une meilleure gestion du stress.

Le sourire a un réel impact sur la santé physique. Lorsqu’on sourit, le corps libère des endomorphines. Ces neurotransmetteurs apportent une sensation de bien être intérieur, au même titre que la pratique d’une activité sportive. En même temps, il réoxygène plus rapidement les cellules et stimule la circulation et le système immunitaire.

The collage from portraits of young women with smiling facial expression

Saviez-vous que ?

Le sourire illumine le visage et le fait paraitre plus jeune.
Lorsque vous rencontrez une personne pour la première fois, elle se souviendra de votre rencontre plus rapidement si vous souriez ! Car la mémoire grave plus rapidement un visage souriant.

L’action de sourire fait partie des communications non verbales. Un visage souriant peut désamorcer un conflit plus rapidement.

Le sourire n’est pas génétique. Les gens provenant d’une famille où l’on sourit beaucoup feront de même. C’est une question d’éducation et de mimétisme.

Nous n’avons pas la même réaction face aux émotions. Certaines personnes ressentent les joies et les peines de façon très intense, tandis que d’autres restent indifférents.

Des expériences scientifiques ont prouvé qu’une personne qui sourit est davantage aimée.

Est-il possible de trop sourire ? Oui ! Quelqu’un qui sourit tout le temps peut démontrer de l’embarras ou de la timidité. Ce sourire forcé ne trompe pas et peut même inspirer de la méfiance !

Quelques trucs pour stimuler la faculté à sourire

Soyez généreux, intéressez-vous aux autres et faites attention aux détails autour de vous.

Prenez des pauses et des petits moments pour vous détacher du rythme quotidien mécanique.

Notez vos moments positifs pour prendre conscience de la vie et de votre gratitude.

Soyez optimiste et essayez de voir le verre à moitié plein !

Passez du temps avec les gens qui vous apportent du bonheur. Écoutez des comédies, des séries drôles, etc.

En conclusion

Le temps est si précieux et l’action de sourire est le premier exercice vers le bonheur et la santé. Vous aimeriez améliorer l’état de votre sourire ? Contactez-nous pour une consultation. C’est avec plaisir, et avec le sourire que nous vous proposerons un traitement selon vos besoins et votre budget. Merci de lire et de partager le blogue du Centre dentaire Julie Porlier.